住宅是人们最密切接触的生活环境。人类住宅从远古穴居、巢居逐步演变到今日的独院式公寓式居住建筑，标志着人们利用和改造自然环境，以避风雨、寒暑和适应家庭生活的重要发展，并且还在不断改善。一般住宅建筑的使用年限达几十年以至数百年，不仅与一代人而且与几代人有关。一日之内，人们往往有大部分时间在住宅渡过。因此，住宅环境对几代居住者的健康，可以有重大影响。

为了维护居民健康，住宅建筑和使用应符合下述三项基本要求：

保证人体正常生理功能 有关的主要生理功能为：

(1) 热代谢： 住宅建筑造成室内微小气候，包括气温、气湿、气流和辐射(日光及墙、地、天棚等辐射)四项因素能综合地作用于人体，影响机体的体温调节。当室内微小气候剧烈变化时，会使调节机制破坏，对机体发生不良影响。如过热可引起水盐代谢障碍，抑制胃腺、胰腺和肠腺的活动，人体的肌肉活动能力下降，甚至可发生热射病;过冷可损伤皮肤，易患冻疮。冷而潮湿易使机体患感冒、风湿病等疾患。

我国环境卫生工作者在东北的研究，根据住户被观察者的体温、皮温、舒适感反应的调查，认为该区冬季居室中央的气温以13～17℃为合适，但垂直水平气温差应小于3℃，昼夜温差小于4～6℃，其有效温度(温、湿、气流综合热感觉指标)为13.4～15.6℃; 夏季室中央气温以26～28℃为宜，有效温度以23.6～27.1℃为宜。在上海及武汉的研究，指出夏季空气温度在31℃以上时，主观感觉“热”者居多数，气温低于31℃时，大部分受试者主诉“适宜”。

(2)视机能： 可视线(电磁波400～760nm)是一切生物生存不可缺少的条件，可视线能使人体的物质代谢、脉搏、体温及睡眠和觉醒等生理机能发生节律性的变动，通过视器官能显著作用于高级神经系统。适宜的光线，能预防眼睛疲劳和近视等，而且可以改善人的一般感觉，提高情绪和劳动效率。如光照不足，可使视觉器官过度疲劳，并引起全身疲劳。据研究，在昼间如要基本满足视机能的生理要求，住宅居室的自然照度系数(室内水平照度与室外水平照度之比) 至少应为0.5%。人工照明的最低标准为251x。

(3) 抗佝偻病及提高机体免疫反应： 居室内引入日光直射，可使机体受到日光紫外线(320nm以上)的照射，人体皮肤和皮下组织中的7-脱氢胆固醇转变成维生素D2和D3，如维生素D不足，可引起体内钙的负性平衡而造成骨端X线变化，骨的钙化不全等一系列症状。特别在高纬度地区，冬春季节不常到户外的儿童影响最大。目前已确认天然紫外线有预防和治疗佝偻病的作用。

长波的紫外线辐射，又能增加机体的免疫力和对传染病的抵抗能力。实验证明机体经长波紫外线照射后，可刺激血液中凝集素的效价增高，增强机体对感染的抵抗力。

紫外线的生物学剂量，可用红斑作用为单位表示，一个红斑剂量是皮肤受照后在一定时间内皮肤上出现刚可辨认的红色斑的剂量。有认为每日1/8～1/2的红斑剂量范围能有抗佝偻病和提高免疫力的作用。

预防住宅环境污染 有关的环境污染为：

(1)化学性污染： 室外大气中的化学性污染物，可通过门、窗及建筑间隙进入室内，而室内不适当的采暖、烹饪、吸烟、薰食物等都能造成严重的室内污染，污染物有SO2、NOx、CO烟尘，甚至致癌性物质等。某些建筑地基、建筑材料可能有天然放射性物质存在，在应用粘胶塑料板的房屋中，可放出甲醛。这些污染物过量时均能危害居民健康。应针对污染源，采取防治措施。

室内CO₂污染对健康有重要影响，在清洁的空气中CO2含量一般为0.03～0.04%。当室内有多数人活动或建筑物通风换气不良，则人呼出的CO₂能在室内积聚，可使其浓度超出0.1%。虽然一般说来CO2本身无毒，但因人们在呼出CO2的同时，身体其他部分也不断排出其他污染物，如汗的分解产物、其他挥发性不良气味等。经验和实验证明，随着室内空气中CO2含量增高达0.07%时，有少数对气味较敏感的人就会感觉到有此种不良气味，人们较普遍地有不舒适感觉。有时在比较密闭的空间内，有机物腐败产生CO₂达0.2～0.6%时，就可使人中毒。因此，室内CO2最高容许浓度不应超过0.07～0.10%。

(2) 物理性污染： 主要是噪声污染，有的来自室外街道及附近工厂，有的来自邻居住户。噪声能危害听觉，特别在住宅内休息时更可感到显著干扰，而对患病的人来说，不太严重的噪声，也会妨碍他们的休息，从而对康复带来不良影响。在噪声的长期作用下，可出现神经衰弱症状，心电图可出现异常及其他生理机能的不良反应。据国内一个地区的调查，夜间噪声达61～70dBA时，居民在睡眠中被吵醒占调查人数的70%。国外推荐住宅内噪声的容许声级夜间为45dBA。

(3)生物性污染： 包括一般细菌和呼吸道、肠道传染病及化脓性疾病病原体的污染。国外调查表明，室内夏季细菌总数在2，500个/m²以上或冬季7，000个/m²以上时，绿色和溶血性链球菌分别为36个/m²以上及124个/m³以上，表示室内已有污染。

为了利用日光杀灭室内的病原微生物，可在冬季日照最小季节用化脓性葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等作研究。观察当地在冬季南向居室中午前后日光直射通过玻璃窗，对离窗0.5m处照射一定时间后，其杀菌和抑菌的效果。根据我国几个地方的研究结果，认为一般使室内能满足冬季每日有3h日光直射的要求即可。生物性污染中也包括鼠类、蚊蝇类的危害，也应予以防除。

便利家务活动 住宅建筑除了为家庭团聚及作睡眠、休息、学习、保育儿童等外，还进行一些如洗涤凉晒衣物，准备食品和烹饪，修理、缝补等家务活动，应根据居民生活习惯及不同民族，妥善设计，便利居住者的生活，使住户能顺手安排各项活动，而情绪舒畅，生活安定，更好地保证身体健康。

根据上述住宅与健康的诸种要求，在住宅建筑设计时，应采取一系列的措施： ①合理选择住宅朝向。我国绝大部分领土是在北纬45°以南，住宅的长轴应取东西走向，即建筑物的主要房间朝南，辅助房间放在其他方位。夏季气候较热的地区，应使居室朝向与当地夏季的主导风向一致，如上海地区的住宅居室朝向最好是朝南，也可采取南偏东15°(因夏季主导风向是东南风)，为保证住宅有良好的冬日日照，也要求居室朝南。②足够的住宅间距。相对两住宅建筑物之间，应有足够的间距，以免前排建筑物的阴影遮挡后面居室的窗户，一般认为建筑物的相对间距大致为前排建筑物高度的1.5～2.0倍。③居室容积。每个居住者在居室内所占有的空气容积，按建筑物室内外换气每小时2.5～3次及不使CO₂超出0.07～0.1%的要求，则每人在居室中的空气容积约为25～30m3。④居住面积。为了保证居室容积及安放必要的家俱等，居室要有一定的面积。据调查，我国农村住宅中每人居住面积为5～25.4m²，最低与最高数值相差较大。关于每人居住面积的定额，尚待进一步探讨。⑤居室净高和进深。居室自地板至天花板的高度称为居室净高，与居室容积、通风、自然照明、微小气候和消除压迫感等有关，一般认为2.6～3.2m为宜，但尚难确定居室净高的卫生要求，需进一步研究。室内外墙表面至对面内墙表面的距离即居室进深，与室内采光、换气等有关，居室进深与地板至窗上缘高度之比为室深系数，据调查在一侧采光的居室，室深系数不应超过2～2.5倍。二侧采光的居室，室深系数不应超过4～5倍。⑥其他。住宅建筑地点，必须有优美的自然环境，地基干燥高爽，远离主要街道。住宅中最好设置阳台或露天走廊，厕所、厨房应有自然照明窗，位置应与居室有充分的隔离。对供电、给水、排水、垃圾收运、采暖、通风等设施应妥善安装，住宅建筑与使用中应采取措施防鼠、防蚊蝇。此外，在住宅四周应进行绿化以及设置停放私人交通工具的房屋等。

总之，应将住宅建筑成为冬暖夏凉，光线充足，空气清洁，安静整洁，便利家务生活的场所; 以保证居民正常的生理功能，增强抵御疾病的能力，并降低患病率和死亡率。