直接利用天然光源中的可视线作为住宅内的光源称为住宅采光。可视线是太阳光源中能使人们发生光觉和色觉的部分光谱，是地球上的主要光源，是人类生命活动最密切的外界环境因素之一。

可视线的波长由400nm到760nm之间，每种单色光对视觉呈显不同的颜色; 400～430nm为紫色，430～490nm为蓝色，490～570nm为绿色，570～600nm为黄色，600～630nm为橙色，630～760nm为红色。上述各种波长的光辐射综合起来时，人的视觉为白色光。视觉对可视线的每个部分有着不同的感受性，对波长555nm的黄绿色光最敏感，向两侧感受性逐渐减低，到波长400及700nm时接近于零。

住宅采光的生理学基础 住宅内合理的采光，对保护眼睛和机体健康都有良好效果。光与视机能有密切关系，眼睛观察某一物体时，从物体反射出来的光强度在视网膜上形成一定的光刺激，视神经纤维将光刺激转变成脉冲电流传导到大脑皮层形成对物体的视觉。因此，光强度可以直接对视机能中的对比感度、视力、识别速度和明视持久度等重要指标产生影响。

视觉的对比感度是眼睛根据物体及其周围背景之间亮度差来识别物体的一种能力，对比感度愈高表示眼睛能认别的亮度差愈小，视机能就愈好。在正常情况下，眼的对比感度取决于照明条件，背景亮度增加，对比感度亦增加，眼睛识别物体愈容易。

视力是眼睛能辨别一定距离外物体大小和形态的能力，视力的大小随着物体和背景之间的亮度对比以及背景本身照度的增加而增加，即照度愈高对比愈明显，则视力愈高;长期在采光不良的条件下进行紧张的视力工作，可引起近视。

视觉的认别速度不仅要求在日常工作、学习和生活活动中能清晰地辨别每个物体的大小和形态，而且要求在最短的时间内即能辨别清楚。眼睛的这种视机能常用识别速度来衡量，认别速度即眼睛认别物体所需的时间。研究证明，在一定范围内照度增高，识别速度亦增大，将照度增大至100～150lx时，识别速度迅速增高，照度再增大时，识别速度的增高即趋缓慢，到1000lx时识别速度改变便不太明显。

眼睛持久凝视二个物体时，会交替地出现明视(看清物体)和暗视(模糊不清)的现象。明视持久度是眼睛持久保持识别物体的能力。它受照明条件的影响，照度愈强，明视时间愈长，明视与暗视交替愈少，明视持久度愈高。明视持久度可用以判断视力疲劳的程度。当视觉疲劳时，明视暗视交替频繁，暗视次数增多，总暗视时间增长。采光不足能使视机能迅速疲劳，明视持久度降低。因此，不适宜的采光迫使视机能紧张导致视觉疲劳，而适宜的光源能预防眼睛疲劳、近视和眼球震颤。

光源可通过视觉器官改变全身机能状态及觉醒状态，影响人体生理过程，使物质代谢、脉搏、体温以及睡眠和觉醒等生理机能发生节律性变动。又实验证明，可见光能显著地作用于高级神经系统，红光起兴奋作用，蓝绿光起镇静作用，黄色光和黄绿色光对机体最舒适。此外光源还可以改善人的一般感觉，提高情绪和劳动效率等。视觉器官过度疲劳还能引起全身疲劳。

影响住宅采光的因素 影响天然光源利用的因素很多： ①室外光源强度。它受到很多因素影响，例如纬度、太阳高度、云量和云层厚度、大气透明度及地面覆盖物的性质等。各地区在一年各个季节中由于上述因素不同，室外照度变化很大，其强度的大小可相差数十倍到数百倍。一个地区室外照度经多年调查，以各月份平均每日内各小时的室外照度曲线来表示者称该地区的光气候(见“光气候”)，光气候对住宅采光有很大影响。②窗户有效采光面积、构造和方向。有效采光面积系指窗户的透光面积，透光面积越大投入光线越多。一般金属框的玻璃窗户，透光面积约占全部窗面积的85～90%; 木框玻璃窗的透光面积占65～75%。我国北方双层玻璃窗吸收光线较多，据调查光线透过一层玻璃时有8～14%被吸收，通过双层玻璃窗则有13～22%被吸收。玻璃窗有积尘时光线损失可达35～50%。此外，窗的高度、方向对室内自然照明有很大影响。窗户越高光线射入室内越深，使室内距窗户较远的部分也能得到良好的采光。窗上缘越接近天花板，天花板所受光线以及向下散射的光线也就越多。窗户方向使太阳光直接通过窗户射入室内时，室内自然照明远强于只接受天空的间接光。③室内墙壁及天花板的反射。深色的墙及天花板能吸收投射在其上的光线约80%，仅有20%光线被反射，浅色的表面能反射60%以上的光线。④建筑物的间距。对面建筑物的高度以及周围树木遮蔽等都影响室内采光。

住宅采光卫生要求 住宅采光的要求一般以三种指标来表示： ①采光系数，指窗玻璃面积与室内地面积之比，这种系数根据房间用途的不同而异。起居室、工作室为1：8～1：10。走道、楼梯、储藏室等为1：10～1：12。采光系数没有考虑到周围建筑物和树木阴影等的影响，因此采光系数相同的两个房间由于上述条件不同，会得到差别很大的采光效果。为了考虑对面建筑物的阴影作用，在采用采光系数这一指标时要补充入射角和开角两个指标的要求。入射角指室内工作点水平平面与采光口上缘的连线所形成的夹角。开角即室内工作点与对侧遮光物最高点的连线和工作点与采光口上缘连线之间所夹的角(如下图所示)。一般规定入射角不应小于27°，开角不应小于4°。②自然照度，是表示天然辐射所造成在受照表面上单位面积的光通密度。照度的单位是勒克斯(lx)

入射角和开角

相当于每平方米受照面积上均匀分布着1流明 (1m)光通量的照度，可用照度计来测定。根据实验研究结果证明，昼间如要基本满足视机能的生理要求，室内的自然照度至少需达到50lx，最适宜为100lx。因照度在50lx以下时，明视持久度下降速度较大;100lx时，下降速度则很小。③自然照度系数，系指室内某处工作面的水平照度与同时室外受整个天空半球散射光线照射的水平照度之比，用百分率表示，即：

自然照度系数全面地考虑了影响室内采光的各个因素，如当地光气候特征、采光面积大小、位置和形状、采光口的透光率、相邻建筑物的遮挡情况等，能全面地反映出室内的采光条件，是比较科学和全面的一个采光评价指标。在卫生上规定的最小自然照度系数，居室为0.5%，卫生间、楼梯及走道为0.3%，阅览室为1.0%。